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Estes 5 alimentos estão causando azia

Estes 5 alimentos estão causando azia

Todos nós sabemos como é o refluxo ácido - também conhecido como azia -, mas o que realmente causa essa sensação de queimação ácida, amarga?

A azia ocorre quando o ácido gástrico flui do estômago para o esôfago. Isso produz aquela sensação de queimação familiar demais.

Clique aqui para ver “10 bebidas que desencadeiam azia.”

Causas comuns de refluxo ácido são dormir cedo demais depois de comer uma grande refeição, estar acima do peso ou ser obeso, fumar e tomar certos relaxantes musculares, mas sua dieta também desempenha um papel importante.

Reduza a dor pós-refeição evitando esses cinco alimentos que provavelmente causam azia.

Chocolate

Recebendo uma caixa de chocolate pode fazer seu coração desmaiar, mas também pode fazer com que queime. O consumo de chocolate aumenta o nível de serotonina e essa onda relaxa o esfíncter esofágico inferior, permitindo que o ácido gástrico do estômago flua para o esôfago. Conteúdo de cafeína do cacau também pode exacerbar casos leves de refluxo ácido.

Frutas cítricas

Aquela cara azeda e enrugada que você fica depois de morder uma rodela de limão ou lima é uma indicação clara de que essas frutas são ácidas, mas comer frutas cítricas pode, na verdade, acelerar a produção de ácido estomacal. Depois de comer uma grande refeição, uma quantidade maior de ácido estomacal torna o refluxo mais provável. As frutas cítricas podem ser especialmente problemáticas quando comidas com o estômago vazio.

Hortelã-pimenta

Chiclete com sabor de hortelã-pimenta ou balas depois do jantar podem dar uma sensação de resfriamento, mas a hortelã pode realmente aumentar os casos de azia. A hortelã-pimenta relaxa o esfíncter esofágico inferior localizado entre o estômago e o esôfago. Se o músculo esfíncter não estiver totalmente engajado, o ácido do estômago pode fluir para o esôfago.

Comida apimentada

Sim, o molho apimentado torna até mesmo os pratos mais insossos saborosos, mas uma pitada extra de Tabasco ou espremido de sriracha vai manter a queimação muito depois de terminada a refeição. Alimentos picantes irritam o revestimento do esôfago e aumentam a produção de ácido estomacal.

Clique aqui para ver os 11 alimentos mais picantes do mundo.

Tomates

Molho de tomate parece inofensivo, mas é um pesadelo para pessoas com refluxo ácido. Os tomates contêm dois tipos de ácidos, cítricos e málico, que podem causar azia. Quando o corpo digere os tomates, é produzido um excesso de ácido gástrico, que sobe pelo esôfago e leva à azia. No entanto, tomates também foram associados à redução do risco de câncer de próstata, então não se precipite em removê-los de sua dieta - e observe que os tomates crus têm muito menos efeito negativo do que os cozidos.


Gatilhos de azia: alimentos comuns que causam refluxo ácido

Isenção de responsabilidade: Os resultados não são garantidos *** e podem variar de pessoa para pessoa ***.

Azia é comum. Eu pessoalmente experimentei isso na semana passada, depois de jantar fora. E é um fato que muitas pessoas acabarão tendo azia pelo menos uma vez na vida. Na maioria dos casos, a azia não será muito grave e pode ser facilmente tratada, especialmente evitando certos alimentos que causam refluxo ácido.

De acordo com algumas pesquisas que descobri recentemente, nos Estados Unidos, o refluxo ácido afeta cerca de 50% dos americanos todo ano. No entanto, estou surpreso, com base em nossos hábitos e como a obesidade é comum, que esse número não seja maior. No entanto, a azia não é rara entre os americanos.

Mas por que isso é tão comum? A principal razão pela qual aqueles que vivem nos Estados Unidos e em outras nações desenvolvidas comumente sofrem de azia tem a ver com nosso consumo de alimentos. Geralmente, a azia é causada pela ingestão de alimentos em excesso, a ponto de encher demais o estômago, ou por excesso de peso ou obesidade, o que exerce pressão sobre o estômago. Em ambos os casos, o ácido produzido no estômago escapa para o esôfago, causando uma sensação de queimação e dor.

A maneira mais fácil de evitar azia é determinar se a sensação que você está sentindo é azia ou refluxo ácido, o que está causando isso, quais alimentos evitar e quais alternativas naturais de saúde você pode usar para tratar o refluxo ácido e a azia. Vamos começar ...


Gatilhos de azia: alimentos comuns que causam refluxo ácido

Isenção de responsabilidade: Os resultados não são garantidos *** e podem variar de pessoa para pessoa ***.

Azia é comum. Eu pessoalmente experimentei isso na semana passada, depois de jantar fora. E é um fato que muitas pessoas acabarão tendo azia pelo menos uma vez na vida. Na maioria dos casos, a azia não será muito grave e pode ser facilmente tratada, especialmente evitando certos alimentos que causam refluxo ácido.

De acordo com algumas pesquisas que descobri recentemente, nos Estados Unidos, o refluxo ácido afeta cerca de 50% dos americanos todo ano. No entanto, estou surpreso, com base em nossos hábitos e como a obesidade é comum, que esse número não seja maior. No entanto, a azia não é rara entre os americanos.

Mas por que isso é tão comum? A principal razão pela qual aqueles que vivem nos Estados Unidos e em outras nações desenvolvidas comumente experimentam azia tem a ver com nosso consumo de alimentos. Geralmente, a azia é causada pela ingestão de alimentos em excesso, a ponto de encher demais o estômago, ou por excesso de peso ou obesidade, o que exerce pressão sobre o estômago. Em ambos os casos, o ácido produzido no estômago escapa para o esôfago, causando uma sensação de queimação e dor.

A maneira mais fácil de evitar azia é determinar se a sensação que você está sentindo é azia ou refluxo ácido, o que está causando isso, quais alimentos evitar e quais alternativas naturais de saúde você pode usar para tratar o refluxo ácido e a azia. Vamos começar ...


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De acordo com algumas pesquisas que descobri recentemente, nos Estados Unidos, o refluxo ácido afeta cerca de 50% dos americanos todo ano. No entanto, estou surpreso, com base em nossos hábitos e como a obesidade é comum, que esse número não seja maior. No entanto, a azia não é rara entre os americanos.

Mas por que isso é tão comum? A principal razão pela qual aqueles que vivem nos Estados Unidos e em outras nações desenvolvidas comumente experimentam azia tem a ver com nosso consumo de alimentos. Geralmente, a azia é causada pela ingestão de alimentos em excesso, a ponto de encher demais o estômago, ou por excesso de peso ou obesidade, o que exerce pressão sobre o estômago. Em ambos os casos, o ácido produzido no estômago escapa para o esôfago, causando uma sensação de queimação e dor.

A maneira mais fácil de evitar azia é determinar se a sensação que você está sentindo é azia ou refluxo ácido, o que está causando isso, quais alimentos evitar e quais alternativas naturais de saúde você pode usar para tratar o refluxo ácido e a azia. Vamos começar ...


Gatilhos de azia: alimentos comuns que causam refluxo ácido

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De acordo com algumas pesquisas que descobri recentemente, nos Estados Unidos, o refluxo ácido afeta cerca de 50% dos americanos todo ano. No entanto, estou surpreso, com base em nossos hábitos e como a obesidade é comum, que esse número não seja maior. No entanto, a azia não é rara entre os americanos.

Mas por que isso é tão comum? A principal razão pela qual aqueles que vivem nos Estados Unidos e em outras nações desenvolvidas comumente sofrem de azia tem a ver com nosso consumo de alimentos. Geralmente, a azia é causada pela ingestão de alimentos em excesso, a ponto de encher demais o estômago, ou por excesso de peso ou obesidade, o que exerce pressão sobre o estômago. Em ambos os casos, o ácido produzido no estômago escapa para o esôfago, causando uma sensação de queimação e dor.

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De acordo com algumas pesquisas que descobri recentemente, nos Estados Unidos, o refluxo ácido afeta cerca de 50% dos americanos todo ano. No entanto, estou surpreso, com base em nossos hábitos e como a obesidade é comum, que esse número não seja maior. No entanto, a azia não é rara entre os americanos.

Mas por que isso é tão comum? A principal razão pela qual aqueles que vivem nos Estados Unidos e em outras nações desenvolvidas comumente experimentam azia tem a ver com nosso consumo de alimentos. Geralmente, a azia é causada pela ingestão de alimentos em excesso, a ponto de encher demais o estômago, ou por excesso de peso ou obesidade, o que exerce pressão sobre o estômago. Em ambos os casos, o ácido produzido no estômago escapa para o esôfago, causando uma sensação de queimação e dor.

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Isenção de responsabilidade: Os resultados não são garantidos *** e podem variar de pessoa para pessoa ***.

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De acordo com algumas pesquisas que descobri recentemente, nos Estados Unidos, o refluxo ácido afeta cerca de 50% dos americanos todo ano. No entanto, estou surpreso, com base em nossos hábitos e como a obesidade é comum, que esse número não seja maior. No entanto, a azia não é rara entre os americanos.

Mas por que isso é tão comum? A principal razão pela qual aqueles que vivem nos Estados Unidos e em outras nações desenvolvidas comumente experimentam azia tem a ver com nosso consumo de alimentos. Geralmente, a azia é causada pela ingestão de alimentos em excesso, a ponto de encher demais o estômago, ou por excesso de peso ou obesidade, o que exerce pressão sobre o estômago. Em ambos os casos, o ácido produzido no estômago escapa para o esôfago, causando uma sensação de queimação e dor.

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De acordo com algumas pesquisas que descobri recentemente, nos Estados Unidos, o refluxo ácido afeta cerca de 50% dos americanos todo ano. No entanto, estou surpreso, com base em nossos hábitos e como a obesidade é comum, que esse número não seja maior. No entanto, a azia não é rara entre os americanos.

Mas por que isso é tão comum? A principal razão pela qual aqueles que vivem nos Estados Unidos e em outras nações desenvolvidas comumente experimentam azia tem a ver com nosso consumo de alimentos. Geralmente, a azia é causada pela ingestão de alimentos em excesso, a ponto de encher demais o estômago, ou por excesso de peso ou obesidade, o que exerce pressão sobre o estômago. Em ambos os casos, o ácido produzido no estômago escapa para o esôfago, causando uma sensação de queimação e dor.

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De acordo com algumas pesquisas que descobri recentemente, nos Estados Unidos, o refluxo ácido afeta cerca de 50% dos americanos todo ano. No entanto, estou surpreso, com base em nossos hábitos e como a obesidade é comum, que esse número não seja maior. No entanto, a azia não é rara entre os americanos.

Mas por que isso é tão comum? A principal razão pela qual aqueles que vivem nos Estados Unidos e em outras nações desenvolvidas comumente experimentam azia tem a ver com nosso consumo de alimentos. Geralmente, a azia é causada pela ingestão de alimentos em excesso, a ponto de encher demais o estômago, ou por excesso de peso ou obesidade, o que exerce pressão sobre o estômago. Em ambos os casos, o ácido produzido no estômago escapa para o esôfago, causando uma sensação de queimação e dor.

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