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Dê um descanso às suas manhãs com "aveia da noite"

Dê um descanso às suas manhãs com

Vamos reinventar o mingau de aveia como você nunca viu antes. Tudo vem da “aveia da noite para o dia”. Essencialmente, você embebe sua aveia em qualquer combinação de leite e / ou iogurte de sua escolha (eu uso meio leite de amêndoa e meio iogurte grego) em qualquer lugar da noite anterior a uma hora antes. Cubra-o com papel alumínio e deixe-o fazer sua mágica até a fome bater e você se lembrar disso. Ao acordar, acrescente alguns mix-ins e você terá uma mistura magnífica.

Estas são 3 das minhas combinações favoritas:

1. Macaco robusto

Retroceda a este sabor clássico de Ben and Jerry’s. Misture ½ banana picada, um punhado de gotas de chocolate amargo e 1 colher de manteiga de nozes.

2. Ch (ocolato) -Ch (ocolato) -Chia

Uma alternativa mais saudável, mas igualmente deliciosa, aos brownies que você estava prestes a comer no café da manhã. Misture 1 colher de cacau em pó, 2 colheres de sopa de sementes de chia e uma pitada de canela.

3. Um clássico de Hall e “Oates”: você perdeu aquele sentimento de abacaxi

Mantenha-o tropical e leve misturando iogurte de abacaxi Chobani, pedaços de abacaxi e 1 colher de sopa de semente de linho. Nós até adicionamos amoras e nozes de macadâmia, porque não! Você pode levar o café da manhã a um nível totalmente diferente com estas 5 maneiras.

A aveia pode ajudar a diminuir o colesterol, bem como o risco de hipertensão e doenças como o diabetes tipo 2. Eles também são uma vantagem ao tentar manter o peso e contêm lignina fitoquímica, que pode ajudar a prevenir doenças cardíacas. Então, por que consideramos esse estimulador imunológico coxo e apenas para pessoas sem dentes?


Dê uma pausa nas suas manhãs com “Aveia da noite para o dia” - Receitas

Nossa missão é cuidar melhor dos bebês em casa, capacitando os pais com as informações certas na hora certa.

O Smart Sock não é um dispositivo médico e os cuidadores são responsáveis ​​pela saúde e bem-estar de seu bebê.

O Smart Sock é o primeiro monitor de bebê a rastrear o nível de oxigênio e a frequência cardíaca do bebê - a melhor indicação da saúde do bebê - enquanto ele dorme. Se as leituras de seu bebê deixarem zonas "seguras" predefinidas, você receberá uma notificação que permite que você saiba que seu bebê realmente precisa de você. Agora você pode sentir mais confiança, mais liberdade e mais paz de espírito, sabendo que Owlet está aqui para ajudá-lo a manter seu bebê seguro.

Nosso novíssimo Smart Sock é o terceiro de seu tipo e está mais inteligente do que nunca.

Dizem que o café da manhã é a refeição mais importante do dia e, quando você está grávida, isso é especialmente verdadeiro. Quem mais acorda sentindo que está faminto além da conta ?! Se este é você, nós reunimos algumas ótimas ideias para o café da manhã que são fáceis para as manhãs em movimento, saudáveis ​​e fáceis de fazer também.


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