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Galeria das 20 coisas a serem apreciadas sobre o seu corpo agora

Galeria das 20 coisas a serem apreciadas sobre o seu corpo agora

Seu corpo faz coisas incríveis todos os dias

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20 coisas a serem apreciadas sobre o seu corpo agora

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É fácil dizer: "Você deve amar seu corpo do jeito que ele é!" Mas é muito mais difícil fazer isso realmente acontecer. Vivemos em uma cultura com todos os tipos de ideais corporais, estabelecendo padrões frequentemente inatingíveis para tudo, desde peso e forma até idade e habilidade.

Como resultado, é fácil ser atraído para se concentrar nas áreas em que seu corpo fica aquém do ideal. Talvez você explique o quanto gostaria de ser pequeno ou o quanto gostaria de ser mais alto. Talvez você não consiga parar de se preocupar com uma espinha no queixo ou uma estria na coxa. Quaisquer que sejam suas inseguranças, elas podem aumentar rapidamente. Em meio a toda autodepreciação e tentativas de mudar seu corpo, você pode esquecer como é maravilhoso ter um.

Quando foi a última vez que você parou um segundo para apenas apreciar que tem um corpo? As pessoas tendem a não fazer isso; e, de fato, algumas pessoas não conseguem se lembrar de nenhuma vez em que sentiram gratidão por seu corpo. Mas não importa a aparência do seu corpo e não importa como você o perceba, aqui estão 20 coisas que você pode apreciar sobre o seu corpo agora, como está.

Está sempre mudando

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Seu corpo está constantemente se reconstruindo, metabolizando, se adaptando e crescendo. Amanhã, você pode ter uma aparência e se sentir diferente do que faz hoje. Você está sempre em fluxo - retendo água, digerindo alimentos, liberando o estresse.

É adaptável

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Parte do motivo pelo qual seu corpo está sempre mudando é porque ele é incrivelmente adaptável. Se você estiver desidratado, ele reterá água. Se você está cansado, ele retém mais energia. Se você estiver muito quente, ele esfria sua pele com o suor. Seu corpo pode fazer isso até com comida. Se você não está recebendo o suficiente para comer, seu metabolismo pode diminuir. Se você está comendo mais do que o normal, seu metabolismo pode acelerar.

É único

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Nenhum outro ser humano no planeta tem suas capacidades, suas características, seu cérebro e seu corpo. Apenas pare um segundo para pensar sobre a magnitude disso - você é o único que pode viver a vida neste corpo. Ressignifique isso como um privilégio, porque é! Se você está se sentindo deprimido ou focado nas coisas em seu corpo que gostaria de mudar, tente algumas dessas dicas para parar de se sentir inseguro em seu corpo.

Permite que você aprecie a comida

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E a comida não é ótima? Nós, do The Daily Meal, certamente pensamos que sim - desde pratos reconfortantes recheados com queijo e carboidratos até refeições elegantes preparadas com cuidado, nenhuma dessas sensações gustativas seria possível sem o seu corpo.

Permite que você experimente o que está ao seu redor

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Seus sentidos - tato, paladar, olfato, visão e som - dependem inteiramente de seu corpo. É um privilégio experimentar qualquer uma dessas sensações; Aproveite-os! Veja algo lindo hoje. Ouça uma música que você adora. Use algo macio ou aconchegante. Respire o cheiro delicioso de uma fornada de biscoitos recém-assados.

Pode ficar mais forte

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Não importa a tarefa que você faça, seu corpo reage para se tornar mais bem equipado para essa mesma tarefa no futuro. Como resultado, você fica mais forte. Viver em um quinto andar sem elevador? Pode ser uma escalada difícil no início, mas depois de alguns meses você ficará cada vez mais perto de uma subida sem esforço.

Ele pode se curar

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Cada corte, arranhão e hematoma desaparece por conta própria! Quando você fica doente, seu corpo evita a invasão de germes. Quando você quebra um osso, ele se cura (com uma pequena ajuda de alinhamento do seu médico).

Permite que você aproveite seus hobbies

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Quer você tricoteie, seja um escritor, um corredor ou um colecionador de botões, nada disso seria possível sem seu corpo físico. Seu corpo é o veículo que permite que você aproveite a vida!

Ajuda você a interagir com outras pessoas

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Ele armazena suas memórias

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Quando coisas importantes acontecem, seu corpo toma iniciativa e armazena a memória. Esses reservatórios de sua vida permanecem aninhados em seu cérebro sempre que você precisar deles - e às vezes quando não precisa. Mas de qualquer forma, nenhuma dessas memórias seria possível sem os elaborados mecanismos cerebrais que as fazem acontecer.

Avisa sobre o perigo

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Seu sistema nervoso tem um conjunto complexo de respostas que disparam sempre que seu corpo percebe uma ameaça. Digamos que você esteja subitamente em perigo - de topar com alguém que saltou na sua frente, por exemplo. Antes mesmo de seu cérebro registrar o que está acontecendo, seu corpo reage com um choque de energia e uma resposta rápida. Ele também pode alertá-lo sobre perigo emocional ou situacional, desencadeando sentimentos de náusea, umidade ou mal-estar - um "pressentimento".

É projetado para mantê-lo vivo

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Você sabe como é frustrante tentar perder peso com uma dieta - pode parecer que não importa o que você faça, você simplesmente não consegue perder os quilos que deseja. Há uma razão para ser tão difícil! Os corpos são projetados principalmente para mantê-lo vivo. Eles sabem o peso que precisam ter para funcionar da melhor forma - quando você tenta se livrar disso, seu corpo começa a fazer tudo ao seu alcance para se preservar. Muitas pessoas ficam frustradas com isso, desejando poder controlar o tamanho de seu corpo de forma eficaz. Mas quando você pensa sobre isso, é realmente incrível. Mesmo quando você não está cuidando de si mesmo, seu corpo está cuidando de você!

Está sempre funcionando

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Mesmo quando você está descansando, está funcionando. Seu corpo não tem dias de folga. Mas tudo bem - não precisa deles. Enquanto falamos, milhares de processos intrincados estão descendo em seu corpo, desde o nível celular até o funcionamento de seus principais órgãos. Quão legal é isso?

Ele cuida das coisas por você

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A maioria dos processos que o mantêm vivo ocorre no piloto automático - sem que você precise tentar, seu corpo continua a respirar, digerir e realizar uma infinidade de outras tarefas complexas. É incrível. Você pode imaginar se você precisasse de um lembrete toda vez que fosse a hora de metabolizar sua comida? Você consegue se imaginar tendo que pensar sobre isso toda vez que você respirar?

Gosta de movimento e atividade

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Se você já trabalhou em um escritório, você conhece a sensação. Você fica rígido, dolorido e tenso. Corpos adoram se mover. Quando você fica parado por um longo período de tempo - seja sentado em uma mesa ou relaxado em frente à TV - seu corpo o cutuca para se mover novamente.

Isso te dá energia

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Quando você come alimentos, seu corpo processa os nutrientes e armazena a energia. Então, ele o usa à vontade; mas sempre mantém alguma energia à mão. Sempre que algo emocionante acontece ou surge uma oportunidade que exige que você gaste energia - um jogo de futebol com os amigos, talvez, ou uma celebração do sucesso - seu corpo fornece exatamente o impulso de que você precisa. Se você está tendo problemas para fazer isso, ou você está se sentindo cansado e sem energia, algo estranho pode estar acontecendo.

Sempre que você precisar

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Quer ir a algum lugar? Seu corpo tem suas costas. Quero dançar? A qualquer momento. Quer comer meio litro de sorvete enquanto dá uma gargalhada no chão? Seu corpo está pronto e disposto. É a única coisa na vida que, independentemente das circunstâncias, está presente e preparada para tudo o que o mundo jogar em você.

Ele contém suas emoções

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Alegria, diversão, tristeza, culpa, amor e todas as outras emoções que passam por seu cérebro seriam virtualmente impossíveis sem seu corpo. Ainda mais incrível é a maneira como suas emoções afetam sua saúde - clique aqui para ver 20 maneiras incríveis como a felicidade pode afetar seu corpo.


30 citações positivas para o corpo que o lembrarão de que você é o suficiente

Redefina sua mentalidade com estas palavras poderosas de mulheres inspiradoras.

Cada corpo merece aceitação & mdash incluindo o seu. Deixe que essas citações positivas para o corpo sirvam como um lembrete de que, embora seja normal lutar com a imagem corporal, praticar o amor-próprio e a autoaceitação pode ajudá-lo a se sentir mais confiante e a abandonar padrões de beleza impossíveis. Esses ditados inspiradores de suas celebridades favoritas provam que todos merecem se sentir confortáveis ​​e confiantes sobre a pele que estão usando.

"Não tem nada a ver com a forma como o mundo o vê. O que importa é o que você vê."

"Cada corpo individual da mulher exige ser aceito em seus próprios termos."

"Nós esquecemos a aparência de um corpo normal. Existem pessoas por aí que estão lutando, e eu lutando, e é normal chegar a um acordo com a aparência de um corpo normal."

"Meu peso? É o que é. Você pode ser atropelado por um ônibus amanhã. É uma questão de estar contente. E às vezes outras prioridades ganham."

"Sentir-se bonita não tem nada a ver com a sua aparência."

"Não consigo pensar em melhor representação da beleza do que alguém que não tem medo de ser ela mesma."

"Já que eu não me pareço com qualquer outra garota, leva um tempo para ficar bem com isso. Ser diferente. Mas diferente é bom."

"Eu definitivamente tenho problemas corporais, mas todo mundo tem. Quando você chegar à conclusão de que todo mundo tem & mdash, até mesmo as pessoas que considero perfeitos & mdash, então você pode começar a viver do jeito que você é."

"Suas palavras têm muito poder. Todos os dias, se você disser a si mesmo, & lsquoEu te amo & rsquo, se você se der uma palavra de validação, ela mudará de ideia."

"Não perca muito tempo pensando em quanto você pesa. Não há mais diversão entorpecente, entediante, idiota e autodestrutiva da diversão de viver."

"Você tem que se levantar e dizer: & lsquoThere & rsquos nada de errado comigo ou minha forma ou quem eu sou, você & rsquore aquele com o problema! '"

"As pessoas costumam dizer que a beleza está nos olhos de quem vê, e eu digo que a coisa mais libertadora sobre a beleza é perceber que você é quem vê."

"Como me sinto sobre mim mesmo é mais importante do que como pareço. Sentir-se confiante, estar confortável com sua pele & mdash isso & rsquos o que realmente a torna bonita."

"Sei que todo mundo quer o que não tem. Mas, no fim do dia, o que você tem por dentro é muito mais bonito do que o que tem por fora."

"Eu estava em paz com o fato de que as coisas que eu pensava serem fraquezas ou falhas eram apenas eu. Eu gosto delas."

"Diga adeus ao seu crítico interior e assuma a promessa de ser mais gentil consigo mesmo e com os outros."

"Seja feliz na sua própria pele. Se você não é saudável, comece fazendo pequenas mudanças para se tornar mais saudável. Você é único, bonito e digno."

"Você mesmo define a beleza. A sociedade não define sua beleza."

"Todos vocês podem julgar meu corpo o quanto quiserem, mas no final do dia ele & rsquos MEU corpo. Eu amo isso e me sinto confortável em minha própria pele."

"Ser uma mulher saudável não significa subir em uma escala ou medir sua cintura. Precisamos começar a nos concentrar no que é importante, em como nos sentimos e como nos sentimos sobre nós mesmas."

"Eu me sinto muito confortável com meu corpo. Eu me sinto imperfeito. As imperfeições estão lá. As pessoas vão vê-las, mas acho que você só vive uma vez."

"Só precisamos ser mais gentis conosco. Se nos tratássemos da maneira como tratamos nosso melhor amigo, você pode imaginar o quão melhor seríamos?"

"Alguém sempre vai ter uma crítica e diabos. Tudo o que importa é o que eu penso. E eu tive que ir tão fundo dentro de mim e me olhar no espelho. Olhar no espelho e aceitar o que é no espelho é muito, muito difícil. E agora, adoro cada vez que me olho no espelho. "

"Eu prometo a mim mesma começar a apreciar o que meu corpo PODE fazer e parar de focar no que ele pode fazer. Prometo parar de analisar cada ângulo e cada curva e cada quilo e cada refeição. Eu vou continuar no caminho porque é uma jornada e enquanto eu estiver sempre trabalhando para atingir meus objetivos, um dia eu irei alcançá-los. "

"Para mim, ser saudável significa me sentir bem com as escolhas que estou fazendo e, o mais importante, é manter a forma física e mental. Estou constantemente me lembrando de que não é sobre minhas coxas: é sobre meu compromisso e meu nível de felicidade."

"Ninguém é perfeito. Eu simplesmente não acredito na perfeição. Mas acredito em dizer: 'Este sou eu e olhe para mim não sendo perfeito!' Estou orgulhoso disso. "

"Saber que me sinto bem porque estou sendo diligente em cuidar de mim mesma mentalmente, fisicamente e emocionalmente cria auto-estima."

“Tudo o que tenho a dizer é 'Estou saudável'. Nessa declaração, expresso minha gratidão. Sou grato por minha força e pelas coisas que posso fazer com meu corpo. Estou dizendo que estou saudável e aceito a forma como meu corpo está hoje, sem mudar nada. "

"Use o seu tempo e talento e descubra com o que você tem a contribuir para este mundo, e supere o que diabos sua bunda fica nesses jeans!"


30 citações positivas para o corpo que o lembrarão de que você é o suficiente

Redefina sua mentalidade com estas palavras poderosas de mulheres inspiradoras.

Cada corpo merece aceitação & mdash incluindo o seu. Deixe que essas citações positivas para o corpo sirvam como um lembrete de que, embora seja normal lutar com a imagem corporal, praticar o amor-próprio e a autoaceitação pode ajudá-lo a se sentir mais confiante e a abandonar padrões de beleza impossíveis. Esses ditados inspiradores de suas celebridades favoritas provam que todos merecem se sentir confortáveis ​​e confiantes sobre a pele que estão usando.

"Não tem nada a ver com a forma como o mundo o vê. O que importa é o que você vê."

"Cada corpo individual da mulher exige ser aceito em seus próprios termos."

"Nós esquecemos a aparência de um corpo normal. Existem pessoas por aí que estão lutando, e eu lutando, e é normal chegar a um acordo com a aparência de um corpo normal."

"Meu peso? É o que é. Você pode ser atropelado por um ônibus amanhã. É uma questão de estar contente. E às vezes outras prioridades ganham."

"Sentir-se bonita não tem nada a ver com a sua aparência."

"Não consigo pensar em nenhuma representação melhor da beleza do que alguém que não tem medo de ser ela mesma."

"Já que eu não me pareço com qualquer outra garota, leva um tempo para ficar bem com isso. Ser diferente. Mas diferente é bom."

"Eu definitivamente tenho problemas corporais, mas todo mundo tem. Quando você chegar à conclusão de que todo mundo tem & mdash, até mesmo as pessoas que considero perfeitos & mdash, então você pode começar a viver do jeito que você é."

"Suas palavras têm muito poder. Todos os dias, se você disser a si mesmo, & lsquoAmo você & rsquo, se você se der uma palavra de validação, você mudará de ideia."

"Não perca muito tempo pensando em quanto você pesa. Não há mais diversão entorpecente, entediante, idiota e autodestrutiva da diversão de viver."

"Você tem que se levantar e dizer, & lsquoThere & rsquos nada de errado comigo ou minha forma ou quem eu sou, você & rsquore aquele com o problema! '"

"As pessoas costumam dizer que a beleza está nos olhos de quem vê, e eu digo que a coisa mais libertadora sobre a beleza é perceber que você é quem vê."

"Como me sinto sobre mim mesmo é mais importante do que minha aparência. Sentir-se confiante, estar confortável com sua pele & mdash isso & rsquos o que realmente a torna bonita."

"Sei que todo mundo quer o que não tem. Mas, no fim do dia, o que você tem por dentro é muito mais bonito do que o que tem por fora."

"Eu estava em paz com o fato de que as coisas que eu pensava serem fraquezas ou falhas eram apenas eu. Eu gosto delas."

"Diga adeus ao seu crítico interior e assuma a promessa de ser mais gentil consigo mesmo e com os outros."

"Seja feliz na sua própria pele. Se você não é saudável, comece fazendo pequenas mudanças para se tornar mais saudável. Você é único, bonito e digno."

"Você mesmo define a beleza. A sociedade não define sua beleza."

"Todos vocês podem julgar meu corpo o quanto quiserem, mas no final do dia ele & rsquos MEU corpo. Eu amo isso e me sinto confortável em minha própria pele."

"Ser uma mulher saudável não significa subir em uma escala ou medir sua cintura. Precisamos começar a nos concentrar no que é importante, em como nos sentimos e como nos sentimos sobre nós mesmas."

"Eu me sinto muito confortável com meu corpo. Eu me sinto imperfeito. As imperfeições estão lá. As pessoas vão vê-las, mas acho que você só vive uma vez."

"Só precisamos ser mais gentis conosco. Se nos tratássemos da maneira como tratamos nosso melhor amigo, você pode imaginar o quão melhor seríamos?"

"Alguém sempre vai ter uma crítica e diabos. Tudo o que importa é o que eu penso. E eu tive que ir tão fundo dentro de mim e me olhar no espelho. Olhar no espelho e aceitar o que é no espelho é muito, muito difícil. E agora, adoro cada vez que me olho no espelho. "

"Eu prometo a mim mesma começar a apreciar o que meu corpo PODE fazer e parar de focar no que ele pode fazer. Prometo parar de analisar cada ângulo e cada curva e cada quilo e cada refeição. Eu vou continuar no caminho porque é uma jornada e enquanto eu estiver sempre trabalhando para alcançar meus objetivos, um dia eu vou alcançá-los. "

"Para mim, ser saudável significa me sentir bem com as escolhas que estou fazendo e, o mais importante, é manter a forma física e mental. Eu sempre me lembro de que não é sobre minhas coxas: é sobre meu compromisso e meu nível de felicidade."

"Ninguém é perfeito. Eu simplesmente não acredito na perfeição. Mas acredito em dizer: 'Este sou eu e olhe para mim não sendo perfeito!' Estou orgulhoso disso. "

"Saber que me sinto bem porque estou sendo diligente em cuidar de mim mesma mentalmente, fisicamente e emocionalmente cria auto-estima."

“Tudo o que tenho a dizer é 'Estou saudável'. Nessa declaração, expresso minha gratidão. Sou grato por minha força e pelas coisas que posso fazer com meu corpo. Estou dizendo que estou saudável e aceito a forma como meu corpo está hoje, sem mudar nada. "

"Use o seu tempo e talento e descubra com o que você tem a contribuir para este mundo, e supere o que diabos sua bunda fica nesses jeans!"


30 citações positivas para o corpo que o lembrarão de que você é o suficiente

Redefina sua mentalidade com estas palavras poderosas de mulheres inspiradoras.

Cada corpo merece aceitação & mdash incluindo o seu. Deixe que essas citações positivas para o corpo sirvam como um lembrete de que, embora seja normal lutar com a imagem corporal, praticar o amor-próprio e a autoaceitação pode ajudá-lo a se sentir mais confiante e a abandonar padrões de beleza impossíveis. Esses ditados inspiradores de suas celebridades favoritas provam que todos merecem se sentir confortáveis ​​e confiantes sobre a pele que estão usando.

"Não tem nada a ver com a forma como o mundo o vê. O que importa é o que você vê."

"Cada corpo individual da mulher exige ser aceito em seus próprios termos."

"Nós esquecemos a aparência de um corpo normal. Existem pessoas lá fora que estão lutando, e eu também, e é normal chegar a um acordo com a aparência de um corpo normal."

"Meu peso? É o que é. Você pode ser atropelado por um ônibus amanhã. É uma questão de estar contente. E às vezes outras prioridades ganham."

"Sentir-se bonita não tem nada a ver com a sua aparência."

"Não consigo pensar em melhor representação da beleza do que alguém que não tem medo de ser ela mesma."

"Já que eu não me pareço com qualquer outra garota, leva um tempo para ficar bem com isso. Ser diferente. Mas diferente é bom."

"Eu definitivamente tenho problemas corporais, mas todo mundo tem. Quando você chegar à conclusão de que todo mundo tem & mdash, até mesmo as pessoas que considero perfeitos & mdash, então você pode começar a viver do jeito que você é."

"Suas palavras têm muito poder. Todos os dias, se você disser a si mesmo, & lsquoEu te amo & rsquo, se você se der uma palavra de validação, ela mudará de ideia."

"Não perca tanto tempo pensando em quanto você pesa. Não há mais diversão entorpecente, entediante, idiota e autodestrutiva da diversão de viver."

"Você tem que se levantar e dizer: & lsquoThere & rsquos nada de errado comigo ou minha forma ou quem eu sou, você & rsquore aquele com o problema! '"

"As pessoas costumam dizer que a beleza está nos olhos de quem vê, e eu digo que a coisa mais libertadora sobre a beleza é perceber que você é quem vê."

"Como me sinto sobre mim mesmo é mais importante do que como pareço. Sentir-se confiante, estar confortável com sua pele & mdash isso & rsquos o que realmente a torna bonita."

"Sei que todo mundo quer o que não tem. Mas, no fim do dia, o que você tem por dentro é muito mais bonito do que o que tem por fora."

"Eu estava em paz com o fato de que as coisas que eu pensava serem fraquezas ou falhas eram apenas eu. Eu gosto delas."

"Diga adeus ao seu crítico interior e assuma a promessa de ser mais gentil consigo mesmo e com os outros."

"Seja feliz na sua própria pele. Se você não é saudável, comece fazendo pequenas mudanças para se tornar mais saudável. Você é único, bonito e digno."

"Você mesmo define a beleza. A sociedade não define sua beleza."

"Todos vocês podem julgar meu corpo o quanto quiserem, mas no final do dia ele & rsquos MEU corpo. Eu amo isso e me sinto confortável em minha própria pele."

"Ser uma mulher saudável não significa subir em uma escala ou medir sua cintura. Precisamos começar a nos concentrar no que é importante, em como nos sentimos e como nos sentimos sobre nós mesmas."

"Eu me sinto muito confortável com meu corpo. Eu me sinto imperfeito. As imperfeições estão lá. As pessoas vão vê-las, mas acho que você só vive uma vez."

"Só precisamos ser mais gentis conosco. Se nos tratássemos da maneira como tratamos nosso melhor amigo, você pode imaginar o quão melhor seríamos?"

"Alguém sempre vai ter uma crítica e diabos. Tudo o que importa é o que eu penso. E eu tive que ir tão fundo dentro de mim e me olhar no espelho. Olhar no espelho e aceitar o que é no espelho é muito, muito difícil. E agora, adoro cada vez que me olho no espelho. "

"Eu prometo a mim mesma começar a apreciar o que meu corpo PODE fazer e parar de focar no que ele pode fazer. Prometo parar de analisar cada ângulo e cada curva e cada quilo e cada refeição. Eu vou continuar no caminho porque é uma jornada e enquanto eu estiver sempre trabalhando para atingir meus objetivos, um dia eu irei alcançá-los. "

"Para mim, ser saudável significa me sentir bem com as escolhas que estou fazendo e, o mais importante, é manter a forma física e mental. Eu sempre me lembro de que não é sobre minhas coxas: é sobre meu compromisso e meu nível de felicidade."

"Ninguém é perfeito. Eu simplesmente não acredito na perfeição. Mas acredito em dizer: 'Este sou eu e olhe para mim não sendo perfeito!' Estou orgulhoso disso. "

"Saber que me sinto bem porque estou sendo diligente em cuidar de mim mesma mentalmente, fisicamente e emocionalmente cria auto-estima."

“Tudo o que tenho a dizer é 'Estou saudável'. Nessa declaração, expresso minha gratidão. Sou grato por minha força e pelas coisas que posso fazer com meu corpo. Estou dizendo que estou saudável e aceito a forma como meu corpo está hoje, sem mudar nada. "

"Use o seu tempo e talento e descubra com o que você tem a contribuir para este mundo, e supere o que diabos sua bunda fica nesses jeans!"


30 citações positivas para o corpo que o lembrarão de que você é o suficiente

Redefina sua mentalidade com estas palavras poderosas de mulheres inspiradoras.

Cada corpo merece aceitação & mdash incluindo o seu. Deixe que essas citações positivas para o corpo sirvam como um lembrete de que, embora seja normal lutar contra a imagem corporal, praticar o amor-próprio e a autoaceitação pode ajudá-lo a se sentir mais confiante e a abandonar padrões de beleza impossíveis. Esses ditados inspiradores de suas celebridades favoritas provam que todos merecem se sentir confortáveis ​​e confiantes sobre a pele que estão usando.

"Não tem nada a ver com a forma como o mundo o vê. O que importa é o que você vê."

"Cada corpo individual da mulher exige ser aceito em seus próprios termos."

"Nós esquecemos a aparência de um corpo normal. Existem pessoas lá fora que estão lutando, e eu também, e é normal chegar a um acordo com a aparência de um corpo normal."

"Meu peso? É o que é. Você pode ser atropelado por um ônibus amanhã. É uma questão de estar contente. E às vezes outras prioridades ganham."

"Sentir-se bonita não tem nada a ver com a sua aparência."

"Não consigo pensar em melhor representação da beleza do que alguém que não tem medo de ser ela mesma."

"Já que eu não me pareço com qualquer outra garota, leva um tempo para ficar bem com isso. Ser diferente. Mas diferente é bom."

"Eu definitivamente tenho problemas corporais, mas todo mundo tem. Quando você chegar à conclusão de que todo mundo tem & mdash, até mesmo as pessoas que considero perfeitos & mdash, então você pode começar a viver do jeito que você é."

"Suas palavras têm muito poder. Todos os dias, se você disser a si mesmo, & lsquoEu te amo & rsquo, se você se der uma palavra de validação, ela mudará de ideia."

"Não perca muito tempo pensando em quanto você pesa. Não há mais diversão entorpecente, entediante, idiota e autodestrutiva da diversão de viver."

"Você tem que se levantar e dizer: & lsquoThere & rsquos nada de errado comigo ou minha forma ou quem eu sou, você & rsquore aquele com o problema! '"

"As pessoas costumam dizer que a beleza está nos olhos de quem vê, e eu digo que a coisa mais libertadora sobre a beleza é perceber que você é quem vê."

"Como me sinto sobre mim mesmo é mais importante do que como pareço. Sentir-se confiante, estar confortável com sua pele & mdash isso & rsquos o que realmente a torna bonita."

"Sei que todo mundo quer o que não tem. Mas, no fim do dia, o que você tem por dentro é muito mais bonito do que o que tem por fora."

"Eu concordei com o fato de que as coisas que eu pensava serem fraquezas ou falhas eram apenas eu. Eu gosto delas."

"Diga adeus ao seu crítico interior e assuma a promessa de ser mais gentil consigo mesmo e com os outros."

"Seja feliz na sua própria pele. Se você não é saudável, comece fazendo pequenas mudanças para se tornar mais saudável. Você é único, bonito e digno."

"Você mesmo define a beleza. A sociedade não define sua beleza."

"Todos vocês podem julgar meu corpo o quanto quiserem, mas no final do dia ele & rsquos MEU corpo. Eu amo isso e me sinto confortável em minha própria pele."

"Ser uma mulher saudável não significa subir em uma escala ou medir sua cintura. Precisamos começar a nos concentrar no que é importante, em como nos sentimos e como nos sentimos sobre nós mesmas."

"Eu me sinto muito confortável com meu corpo. Eu me sinto imperfeito. As imperfeições estão lá. As pessoas vão vê-las, mas acho que você só vive uma vez."

"Só precisamos ser mais gentis conosco. Se nos tratássemos da maneira como tratamos nosso melhor amigo, você pode imaginar o quão melhor seríamos?"

“Alguém sempre vai ter uma crítica e diabos. Tudo o que importa é o que eu penso. E eu tive que ir tão fundo dentro de mim mesma e me olhar no espelho. Olhar no espelho e aceitar o que é no espelho é muito, muito difícil. E agora, adoro cada vez que me olho no espelho. "

"Eu prometo a mim mesma começar a apreciar o que meu corpo PODE fazer e parar de focar no que ele pode fazer. Prometo parar de analisar cada ângulo e cada curva e cada quilo e cada refeição. Eu vou continuar no caminho porque é uma jornada e enquanto eu estiver sempre trabalhando para atingir meus objetivos, um dia eu irei alcançá-los. "

"Para mim, ser saudável significa me sentir bem com as escolhas que estou fazendo e, o mais importante, é manter a forma física e mental. Eu sempre me lembro de que não é sobre minhas coxas: é sobre meu compromisso e meu nível de felicidade."

"Ninguém é perfeito. Eu simplesmente não acredito na perfeição. Mas acredito em dizer: 'Este sou eu e olhe para mim não sendo perfeito!' Estou orgulhoso disso. "

"Saber que me sinto bem porque estou sendo diligente em cuidar de mim mesma mentalmente, fisicamente e emocionalmente cria auto-estima."

“Tudo o que tenho a dizer é 'Estou saudável'. Nessa declaração, expresso gratidão. Sou grato pela minha força e pelas coisas que posso fazer com meu corpo. Estou dizendo que estou saudável e aceito a forma como meu corpo está hoje, sem mudar nada. "

"Use o seu tempo e talento e descubra com o que você tem a contribuir para este mundo, e supere o que diabos sua bunda fica nesses jeans!"


30 citações positivas para o corpo que o lembrarão de que você é o suficiente

Redefina sua mentalidade com estas palavras poderosas de mulheres inspiradoras.

Cada corpo merece aceitação & mdash incluindo o seu. Deixe que essas citações positivas para o corpo sirvam como um lembrete de que, embora seja normal lutar com a imagem corporal, praticar o amor-próprio e a autoaceitação pode ajudá-lo a se sentir mais confiante e a abandonar padrões de beleza impossíveis. Esses ditados inspiradores de suas celebridades favoritas provam que todos merecem se sentir confortáveis ​​e confiantes sobre a pele em que estão.

"Não tem nada a ver com a forma como o mundo o vê. O que importa é o que você vê."

"Cada corpo individual da mulher exige ser aceito em seus próprios termos."

"Nós esquecemos a aparência de um corpo normal. Existem pessoas por aí que estão lutando, e eu lutando, e é normal chegar a um acordo com a aparência de um corpo normal."

"Meu peso? É o que é. Você pode ser atropelado por um ônibus amanhã. É uma questão de estar contente. E às vezes outras prioridades ganham."

"Sentir-se bonita não tem nada a ver com a sua aparência."

"Não consigo pensar em melhor representação da beleza do que alguém que não tem medo de ser ela mesma."

"Já que eu não me pareço com qualquer outra garota, leva um tempo para ficar bem com isso. Ser diferente. Mas diferente é bom."

"Eu definitivamente tenho problemas corporais, mas todo mundo tem. Quando você chegar à conclusão de que todo mundo tem & mdash, até mesmo as pessoas que considero perfeitos & mdash, então você pode começar a viver do jeito que você é."

"Suas palavras têm muito poder. Todos os dias, se você disser a si mesmo: & lsquoAmo você & rsquo, se você se der uma palavra de validação, você mudará de ideia."

"Não perca muito tempo pensando em quanto você pesa. Não há mais diversão entorpecente, entediante, idiota e autodestrutiva da diversão de viver."

"Você tem que se levantar e dizer, & lsquoThere & rsquos nada de errado comigo ou minha forma ou quem eu sou, você & rsquore aquele com o problema! '"

"As pessoas costumam dizer que a beleza está nos olhos de quem vê, e eu digo que a coisa mais libertadora sobre a beleza é perceber que você é quem vê."

"Como me sinto sobre mim mesmo é mais importante do que minha aparência. Sentir-se confiante, estar confortável com sua pele & mdash isso & rsquos o que realmente a torna bonita."

"I realize everybody wants what they don&rsquot have. But at the end of the day, what you have inside is much more beautiful than what&rsquos on the outside."

"I&rsquove made peace with the fact that the things that I thought were weaknesses or flaws were just me. I like them."

"Say goodbye to your inner critic, and take this pledge to be kinder to yourself and others."

"Be happy in your own skin. If you are unhealthy, start by making small changes to become healthier. You are unique, beautiful, and worthy."

"You define beauty yourself. Society doesn&rsquot define your beauty."

"You all can judge my body all you want, but at the end of the day it&rsquos MY body. I love it and I&rsquom comfortable in my own skin."

"Being a healthy woman isn&rsquot about getting on a scale or measuring your waistline. We need to start focusing on what matters &mdash on how we feel, and how we feel about ourselves."

"I&rsquom pretty comfortable with my body. I&rsquom imperfect. The imperfections are there. People are going to see them, but I take the view you only live once."

"We just need to be kinder to ourselves. If we treated ourselves the way we treated our best friend, can you imagine how much better off we would be?"

"Someone&rsquos always going to have a critique &hellip All that matters is what I think of it. And I had to go so deep inside myself and look in the mirror. Looking in the mirror and accepting what&rsquos in the mirror is very, very difficult. And right now, I love it every time I look in the mirror."

"I make a promise to myself to start appreciating what my body CAN do and stop focusing on what it can&rsquot. I promise to stop analyzing every angle and every curve and every pound and every meal. I&rsquom going to keep staying the path because it is a journey and as long as I&rsquom always working towards my goals, one day I&rsquoll reach them."

"To me, being healthy means feeling good about the choices I&rsquom making, and most important, it&rsquos about keeping fit mentally and physically. I&rsquom constantly reminding myself it&rsquos not about my thighs: It&rsquos about my commitment and my happiness level."

"Nobody is perfect. I just don&rsquot believe in perfection. But I do believe in saying, 'This is who I am and look at me not being perfect!' I&rsquom proud of that."

"Knowing that I feel good because I am being diligent about taking care of myself mentally, physically, and emotionally creates self-esteem."

"All I have to say is 'I'm healthy.' In that statement, I express gratitude. I am grateful for my strength and things I can do with my body. I am saying I'm healthy and I accept the way my body is today without changing anything."

"Take your time and your talent and figure out what you have to contribute to this world, and get over what the hell your butt looks like in those jeans!"


30 Body-Positive Quotes That'll Remind You That You Are Enough

Reset your mindset with these powerful words from inspirational women.

Every body deserves acceptance &mdash including yours. Let these body-positive quotes serve as a reminder that while it's normal to struggle with your body image, practicing self-love and self-acceptance can help you feel more confident and let go of impossible beauty standards. These inspirational sayings from your favorite celebs prove that everyone deserves to feel comfortable and confident about the skin they're in.

"It doesn&rsquot have anything to do with how the world perceives you. What matters is what you see."

"Each individual woman&rsquos body demands to be accepted on its own terms."

"We&rsquove forgotten what a regular body looks like. There are people out there who are struggling, and I&rsquom struggling, and it&rsquos okay to come to terms with realizing it&rsquos going to be a bit of a journey."

"My weight? It is what it is. You could get hit by a bus tomorrow. It&rsquos about being content. And sometimes other priorities win."

"Feeling beautiful has nothing to do with what you look like."

"I can&rsquot think of any better representation of beauty than someone who is unafraid to be herself."

"Since I don&rsquot look like every other girl, it takes a while to be okay with that. To be different. But different is good."

"I definitely have body issues, but everybody does. When you come to the realization that everybody does &mdash even the people that I consider flawless &mdash then you can start to live with the way you are."

"Your words have so much power. Every day, if you tell yourself, &lsquoI love you,&rsquo if you give yourself one word of validation, it will change your mind."

"Don&rsquot waste so much time thinking about how much you weigh. There is no more mind-numbing, boring, idiotic, self-destructive diversion from the fun of living."

"You have to stand up and say, &lsquoThere&rsquos nothing wrong with me or my shape or who I am, you&rsquore the one with the problem!'"

"People often say that beauty is in the eye of the beholder, and I say that the most liberating thing about beauty is realizing that you are the beholder."

"How I feel about myself is more important than how I look. Feeling confident, being comfortable in your skin &mdash that&rsquos what really makes you beautiful."

"I realize everybody wants what they don&rsquot have. But at the end of the day, what you have inside is much more beautiful than what&rsquos on the outside."

"I&rsquove made peace with the fact that the things that I thought were weaknesses or flaws were just me. I like them."

"Say goodbye to your inner critic, and take this pledge to be kinder to yourself and others."

"Be happy in your own skin. If you are unhealthy, start by making small changes to become healthier. You are unique, beautiful, and worthy."

"You define beauty yourself. Society doesn&rsquot define your beauty."

"You all can judge my body all you want, but at the end of the day it&rsquos MY body. I love it and I&rsquom comfortable in my own skin."

"Being a healthy woman isn&rsquot about getting on a scale or measuring your waistline. We need to start focusing on what matters &mdash on how we feel, and how we feel about ourselves."

"I&rsquom pretty comfortable with my body. I&rsquom imperfect. The imperfections are there. People are going to see them, but I take the view you only live once."

"We just need to be kinder to ourselves. If we treated ourselves the way we treated our best friend, can you imagine how much better off we would be?"

"Someone&rsquos always going to have a critique &hellip All that matters is what I think of it. And I had to go so deep inside myself and look in the mirror. Looking in the mirror and accepting what&rsquos in the mirror is very, very difficult. And right now, I love it every time I look in the mirror."

"I make a promise to myself to start appreciating what my body CAN do and stop focusing on what it can&rsquot. I promise to stop analyzing every angle and every curve and every pound and every meal. I&rsquom going to keep staying the path because it is a journey and as long as I&rsquom always working towards my goals, one day I&rsquoll reach them."

"To me, being healthy means feeling good about the choices I&rsquom making, and most important, it&rsquos about keeping fit mentally and physically. I&rsquom constantly reminding myself it&rsquos not about my thighs: It&rsquos about my commitment and my happiness level."

"Nobody is perfect. I just don&rsquot believe in perfection. But I do believe in saying, 'This is who I am and look at me not being perfect!' I&rsquom proud of that."

"Knowing that I feel good because I am being diligent about taking care of myself mentally, physically, and emotionally creates self-esteem."

"All I have to say is 'I'm healthy.' In that statement, I express gratitude. I am grateful for my strength and things I can do with my body. I am saying I'm healthy and I accept the way my body is today without changing anything."

"Take your time and your talent and figure out what you have to contribute to this world, and get over what the hell your butt looks like in those jeans!"


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Every body deserves acceptance &mdash including yours. Let these body-positive quotes serve as a reminder that while it's normal to struggle with your body image, practicing self-love and self-acceptance can help you feel more confident and let go of impossible beauty standards. These inspirational sayings from your favorite celebs prove that everyone deserves to feel comfortable and confident about the skin they're in.

"It doesn&rsquot have anything to do with how the world perceives you. What matters is what you see."

"Each individual woman&rsquos body demands to be accepted on its own terms."

"We&rsquove forgotten what a regular body looks like. There are people out there who are struggling, and I&rsquom struggling, and it&rsquos okay to come to terms with realizing it&rsquos going to be a bit of a journey."

"My weight? It is what it is. You could get hit by a bus tomorrow. It&rsquos about being content. And sometimes other priorities win."

"Feeling beautiful has nothing to do with what you look like."

"I can&rsquot think of any better representation of beauty than someone who is unafraid to be herself."

"Since I don&rsquot look like every other girl, it takes a while to be okay with that. To be different. But different is good."

"I definitely have body issues, but everybody does. When you come to the realization that everybody does &mdash even the people that I consider flawless &mdash then you can start to live with the way you are."

"Your words have so much power. Every day, if you tell yourself, &lsquoI love you,&rsquo if you give yourself one word of validation, it will change your mind."

"Don&rsquot waste so much time thinking about how much you weigh. There is no more mind-numbing, boring, idiotic, self-destructive diversion from the fun of living."

"You have to stand up and say, &lsquoThere&rsquos nothing wrong with me or my shape or who I am, you&rsquore the one with the problem!'"

"People often say that beauty is in the eye of the beholder, and I say that the most liberating thing about beauty is realizing that you are the beholder."

"How I feel about myself is more important than how I look. Feeling confident, being comfortable in your skin &mdash that&rsquos what really makes you beautiful."

"I realize everybody wants what they don&rsquot have. But at the end of the day, what you have inside is much more beautiful than what&rsquos on the outside."

"I&rsquove made peace with the fact that the things that I thought were weaknesses or flaws were just me. I like them."

"Say goodbye to your inner critic, and take this pledge to be kinder to yourself and others."

"Be happy in your own skin. If you are unhealthy, start by making small changes to become healthier. You are unique, beautiful, and worthy."

"You define beauty yourself. Society doesn&rsquot define your beauty."

"You all can judge my body all you want, but at the end of the day it&rsquos MY body. I love it and I&rsquom comfortable in my own skin."

"Being a healthy woman isn&rsquot about getting on a scale or measuring your waistline. We need to start focusing on what matters &mdash on how we feel, and how we feel about ourselves."

"I&rsquom pretty comfortable with my body. I&rsquom imperfect. The imperfections are there. People are going to see them, but I take the view you only live once."

"We just need to be kinder to ourselves. If we treated ourselves the way we treated our best friend, can you imagine how much better off we would be?"

"Someone&rsquos always going to have a critique &hellip All that matters is what I think of it. And I had to go so deep inside myself and look in the mirror. Looking in the mirror and accepting what&rsquos in the mirror is very, very difficult. And right now, I love it every time I look in the mirror."

"I make a promise to myself to start appreciating what my body CAN do and stop focusing on what it can&rsquot. I promise to stop analyzing every angle and every curve and every pound and every meal. I&rsquom going to keep staying the path because it is a journey and as long as I&rsquom always working towards my goals, one day I&rsquoll reach them."

"To me, being healthy means feeling good about the choices I&rsquom making, and most important, it&rsquos about keeping fit mentally and physically. I&rsquom constantly reminding myself it&rsquos not about my thighs: It&rsquos about my commitment and my happiness level."

"Nobody is perfect. I just don&rsquot believe in perfection. But I do believe in saying, 'This is who I am and look at me not being perfect!' I&rsquom proud of that."

"Knowing that I feel good because I am being diligent about taking care of myself mentally, physically, and emotionally creates self-esteem."

"All I have to say is 'I'm healthy.' In that statement, I express gratitude. I am grateful for my strength and things I can do with my body. I am saying I'm healthy and I accept the way my body is today without changing anything."

"Take your time and your talent and figure out what you have to contribute to this world, and get over what the hell your butt looks like in those jeans!"


30 Body-Positive Quotes That'll Remind You That You Are Enough

Reset your mindset with these powerful words from inspirational women.

Every body deserves acceptance &mdash including yours. Let these body-positive quotes serve as a reminder that while it's normal to struggle with your body image, practicing self-love and self-acceptance can help you feel more confident and let go of impossible beauty standards. These inspirational sayings from your favorite celebs prove that everyone deserves to feel comfortable and confident about the skin they're in.

"It doesn&rsquot have anything to do with how the world perceives you. What matters is what you see."

"Each individual woman&rsquos body demands to be accepted on its own terms."

"We&rsquove forgotten what a regular body looks like. There are people out there who are struggling, and I&rsquom struggling, and it&rsquos okay to come to terms with realizing it&rsquos going to be a bit of a journey."

"My weight? It is what it is. You could get hit by a bus tomorrow. It&rsquos about being content. And sometimes other priorities win."

"Feeling beautiful has nothing to do with what you look like."

"I can&rsquot think of any better representation of beauty than someone who is unafraid to be herself."

"Since I don&rsquot look like every other girl, it takes a while to be okay with that. To be different. But different is good."

"I definitely have body issues, but everybody does. When you come to the realization that everybody does &mdash even the people that I consider flawless &mdash then you can start to live with the way you are."

"Your words have so much power. Every day, if you tell yourself, &lsquoI love you,&rsquo if you give yourself one word of validation, it will change your mind."

"Don&rsquot waste so much time thinking about how much you weigh. There is no more mind-numbing, boring, idiotic, self-destructive diversion from the fun of living."

"You have to stand up and say, &lsquoThere&rsquos nothing wrong with me or my shape or who I am, you&rsquore the one with the problem!'"

"People often say that beauty is in the eye of the beholder, and I say that the most liberating thing about beauty is realizing that you are the beholder."

"How I feel about myself is more important than how I look. Feeling confident, being comfortable in your skin &mdash that&rsquos what really makes you beautiful."

"I realize everybody wants what they don&rsquot have. But at the end of the day, what you have inside is much more beautiful than what&rsquos on the outside."

"I&rsquove made peace with the fact that the things that I thought were weaknesses or flaws were just me. I like them."

"Say goodbye to your inner critic, and take this pledge to be kinder to yourself and others."

"Be happy in your own skin. If you are unhealthy, start by making small changes to become healthier. You are unique, beautiful, and worthy."

"You define beauty yourself. Society doesn&rsquot define your beauty."

"You all can judge my body all you want, but at the end of the day it&rsquos MY body. I love it and I&rsquom comfortable in my own skin."

"Being a healthy woman isn&rsquot about getting on a scale or measuring your waistline. We need to start focusing on what matters &mdash on how we feel, and how we feel about ourselves."

"I&rsquom pretty comfortable with my body. I&rsquom imperfect. The imperfections are there. People are going to see them, but I take the view you only live once."

"We just need to be kinder to ourselves. If we treated ourselves the way we treated our best friend, can you imagine how much better off we would be?"

"Someone&rsquos always going to have a critique &hellip All that matters is what I think of it. And I had to go so deep inside myself and look in the mirror. Looking in the mirror and accepting what&rsquos in the mirror is very, very difficult. And right now, I love it every time I look in the mirror."

"I make a promise to myself to start appreciating what my body CAN do and stop focusing on what it can&rsquot. I promise to stop analyzing every angle and every curve and every pound and every meal. I&rsquom going to keep staying the path because it is a journey and as long as I&rsquom always working towards my goals, one day I&rsquoll reach them."

"To me, being healthy means feeling good about the choices I&rsquom making, and most important, it&rsquos about keeping fit mentally and physically. I&rsquom constantly reminding myself it&rsquos not about my thighs: It&rsquos about my commitment and my happiness level."

"Nobody is perfect. I just don&rsquot believe in perfection. But I do believe in saying, 'This is who I am and look at me not being perfect!' I&rsquom proud of that."

"Knowing that I feel good because I am being diligent about taking care of myself mentally, physically, and emotionally creates self-esteem."

"All I have to say is 'I'm healthy.' In that statement, I express gratitude. I am grateful for my strength and things I can do with my body. I am saying I'm healthy and I accept the way my body is today without changing anything."

"Take your time and your talent and figure out what you have to contribute to this world, and get over what the hell your butt looks like in those jeans!"


30 Body-Positive Quotes That'll Remind You That You Are Enough

Reset your mindset with these powerful words from inspirational women.

Every body deserves acceptance &mdash including yours. Let these body-positive quotes serve as a reminder that while it's normal to struggle with your body image, practicing self-love and self-acceptance can help you feel more confident and let go of impossible beauty standards. These inspirational sayings from your favorite celebs prove that everyone deserves to feel comfortable and confident about the skin they're in.

"It doesn&rsquot have anything to do with how the world perceives you. What matters is what you see."

"Each individual woman&rsquos body demands to be accepted on its own terms."

"We&rsquove forgotten what a regular body looks like. There are people out there who are struggling, and I&rsquom struggling, and it&rsquos okay to come to terms with realizing it&rsquos going to be a bit of a journey."

"My weight? It is what it is. You could get hit by a bus tomorrow. It&rsquos about being content. And sometimes other priorities win."

"Feeling beautiful has nothing to do with what you look like."

"I can&rsquot think of any better representation of beauty than someone who is unafraid to be herself."

"Since I don&rsquot look like every other girl, it takes a while to be okay with that. To be different. But different is good."

"I definitely have body issues, but everybody does. When you come to the realization that everybody does &mdash even the people that I consider flawless &mdash then you can start to live with the way you are."

"Your words have so much power. Every day, if you tell yourself, &lsquoI love you,&rsquo if you give yourself one word of validation, it will change your mind."

"Don&rsquot waste so much time thinking about how much you weigh. There is no more mind-numbing, boring, idiotic, self-destructive diversion from the fun of living."

"You have to stand up and say, &lsquoThere&rsquos nothing wrong with me or my shape or who I am, you&rsquore the one with the problem!'"

"People often say that beauty is in the eye of the beholder, and I say that the most liberating thing about beauty is realizing that you are the beholder."

"How I feel about myself is more important than how I look. Feeling confident, being comfortable in your skin &mdash that&rsquos what really makes you beautiful."

"I realize everybody wants what they don&rsquot have. But at the end of the day, what you have inside is much more beautiful than what&rsquos on the outside."

"I&rsquove made peace with the fact that the things that I thought were weaknesses or flaws were just me. I like them."

"Say goodbye to your inner critic, and take this pledge to be kinder to yourself and others."

"Be happy in your own skin. If you are unhealthy, start by making small changes to become healthier. You are unique, beautiful, and worthy."

"You define beauty yourself. Society doesn&rsquot define your beauty."

"You all can judge my body all you want, but at the end of the day it&rsquos MY body. I love it and I&rsquom comfortable in my own skin."

"Being a healthy woman isn&rsquot about getting on a scale or measuring your waistline. We need to start focusing on what matters &mdash on how we feel, and how we feel about ourselves."

"I&rsquom pretty comfortable with my body. I&rsquom imperfect. The imperfections are there. People are going to see them, but I take the view you only live once."

"We just need to be kinder to ourselves. If we treated ourselves the way we treated our best friend, can you imagine how much better off we would be?"

"Someone&rsquos always going to have a critique &hellip All that matters is what I think of it. And I had to go so deep inside myself and look in the mirror. Looking in the mirror and accepting what&rsquos in the mirror is very, very difficult. And right now, I love it every time I look in the mirror."

"I make a promise to myself to start appreciating what my body CAN do and stop focusing on what it can&rsquot. I promise to stop analyzing every angle and every curve and every pound and every meal. I&rsquom going to keep staying the path because it is a journey and as long as I&rsquom always working towards my goals, one day I&rsquoll reach them."

"To me, being healthy means feeling good about the choices I&rsquom making, and most important, it&rsquos about keeping fit mentally and physically. I&rsquom constantly reminding myself it&rsquos not about my thighs: It&rsquos about my commitment and my happiness level."

"Nobody is perfect. I just don&rsquot believe in perfection. But I do believe in saying, 'This is who I am and look at me not being perfect!' I&rsquom proud of that."

"Knowing that I feel good because I am being diligent about taking care of myself mentally, physically, and emotionally creates self-esteem."

"All I have to say is 'I'm healthy.' In that statement, I express gratitude. I am grateful for my strength and things I can do with my body. I am saying I'm healthy and I accept the way my body is today without changing anything."

"Take your time and your talent and figure out what you have to contribute to this world, and get over what the hell your butt looks like in those jeans!"


30 Body-Positive Quotes That'll Remind You That You Are Enough

Reset your mindset with these powerful words from inspirational women.

Every body deserves acceptance &mdash including yours. Let these body-positive quotes serve as a reminder that while it's normal to struggle with your body image, practicing self-love and self-acceptance can help you feel more confident and let go of impossible beauty standards. These inspirational sayings from your favorite celebs prove that everyone deserves to feel comfortable and confident about the skin they're in.

"It doesn&rsquot have anything to do with how the world perceives you. What matters is what you see."

"Each individual woman&rsquos body demands to be accepted on its own terms."

"We&rsquove forgotten what a regular body looks like. There are people out there who are struggling, and I&rsquom struggling, and it&rsquos okay to come to terms with realizing it&rsquos going to be a bit of a journey."

"My weight? It is what it is. You could get hit by a bus tomorrow. It&rsquos about being content. And sometimes other priorities win."

"Feeling beautiful has nothing to do with what you look like."

"I can&rsquot think of any better representation of beauty than someone who is unafraid to be herself."

"Since I don&rsquot look like every other girl, it takes a while to be okay with that. To be different. But different is good."

"I definitely have body issues, but everybody does. When you come to the realization that everybody does &mdash even the people that I consider flawless &mdash then you can start to live with the way you are."

"Your words have so much power. Every day, if you tell yourself, &lsquoI love you,&rsquo if you give yourself one word of validation, it will change your mind."

"Don&rsquot waste so much time thinking about how much you weigh. There is no more mind-numbing, boring, idiotic, self-destructive diversion from the fun of living."

"You have to stand up and say, &lsquoThere&rsquos nothing wrong with me or my shape or who I am, you&rsquore the one with the problem!'"

"People often say that beauty is in the eye of the beholder, and I say that the most liberating thing about beauty is realizing that you are the beholder."

"How I feel about myself is more important than how I look. Feeling confident, being comfortable in your skin &mdash that&rsquos what really makes you beautiful."

"I realize everybody wants what they don&rsquot have. But at the end of the day, what you have inside is much more beautiful than what&rsquos on the outside."

"I&rsquove made peace with the fact that the things that I thought were weaknesses or flaws were just me. I like them."

"Say goodbye to your inner critic, and take this pledge to be kinder to yourself and others."

"Be happy in your own skin. If you are unhealthy, start by making small changes to become healthier. You are unique, beautiful, and worthy."

"You define beauty yourself. Society doesn&rsquot define your beauty."

"You all can judge my body all you want, but at the end of the day it&rsquos MY body. I love it and I&rsquom comfortable in my own skin."

"Being a healthy woman isn&rsquot about getting on a scale or measuring your waistline. We need to start focusing on what matters &mdash on how we feel, and how we feel about ourselves."

"I&rsquom pretty comfortable with my body. I&rsquom imperfect. The imperfections are there. People are going to see them, but I take the view you only live once."

"We just need to be kinder to ourselves. If we treated ourselves the way we treated our best friend, can you imagine how much better off we would be?"

"Someone&rsquos always going to have a critique &hellip All that matters is what I think of it. And I had to go so deep inside myself and look in the mirror. Looking in the mirror and accepting what&rsquos in the mirror is very, very difficult. And right now, I love it every time I look in the mirror."

"I make a promise to myself to start appreciating what my body CAN do and stop focusing on what it can&rsquot. I promise to stop analyzing every angle and every curve and every pound and every meal. I&rsquom going to keep staying the path because it is a journey and as long as I&rsquom always working towards my goals, one day I&rsquoll reach them."

"To me, being healthy means feeling good about the choices I&rsquom making, and most important, it&rsquos about keeping fit mentally and physically. I&rsquom constantly reminding myself it&rsquos not about my thighs: It&rsquos about my commitment and my happiness level."

"Nobody is perfect. I just don&rsquot believe in perfection. But I do believe in saying, 'This is who I am and look at me not being perfect!' I&rsquom proud of that."

"Knowing that I feel good because I am being diligent about taking care of myself mentally, physically, and emotionally creates self-esteem."

"All I have to say is 'I'm healthy.' In that statement, I express gratitude. I am grateful for my strength and things I can do with my body. I am saying I'm healthy and I accept the way my body is today without changing anything."

"Take your time and your talent and figure out what you have to contribute to this world, and get over what the hell your butt looks like in those jeans!"