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Batido De Amêndoa De Banana

Batido De Amêndoa De Banana

Considerando que hoje é oficialmente o primeiro dia de verão (embora estejamos sofrendo com a temperatura de 100 graus do verão por semanas), parece adequado compartilhar minha nova receita de bebida congelada favorita. Experimentei esta receita de batido de amêndoa e banana pela primeira vez ontem e acordei esta manhã com um desejo cruel por outro.

Embalado com vitaminas, minerais e ômega-3, este é um smoothie de café da manhã que fica com você até o almoço. É feito com banana congelada, manteiga de amêndoa e leite, e se torna ainda mais substancial com a adição de sementes de linho. O extrato de amêndoa clareia o sabor e dá gosto a um deleite. Tente!

Batido De Amêndoa De Banana

  • Autor:
  • Tempo de preparação: 3 minutos
  • Tempo de cozimento: 2 minutos
  • Tempo Total: 5 minutos
  • Rendimento: 1 1x
  • Categoria: Smoothie
  • Método: Liquidificador

Esta receita saudável de smoothie de banana e amêndoa é um deleite cremoso e delicioso!

Escala

Ingredientes

  • 1 banana congelada média a grande (quebre suas bananas em pedaços de 2,5 cm antes de congelar)
  • 1 colher cheia de manteiga de amêndoa (ou manteiga de amendoim)
  • 2 colheres de semente de linho
  • ½ xícara de leite de amêndoa, iogurte ou leite normal
  • garoa de mel, néctar de agave ou xarope de bordo
  • minúscula gota de extrato de amêndoa (ou extrato de baunilha, mas o extrato de amêndoa deixa o sabor do smoothie quase como um doce!)

Instruções

  1. Misture todos os ingredientes no liquidificador e bata até ficar homogêneo.
  2. Despeje em um copo e aprecie.

▸ Informação nutricional

A informação apresentada é uma estimativa fornecida por uma calculadora nutricional online. Não deve ser considerado um substituto para o conselho de um nutricionista profissional.


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