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Tortilhas crocantes com guacamole

Tortilhas crocantes com guacamole

Tortilhas crocantes com guacamole

Um petisco delicioso e rápido ao estilo mexicano

Um petisco delicioso e rápido ao estilo mexicano

4 porções

Cozinheiros em 15 minutos

Dificuldade Super fácil

Nutrição por porção
  • Calorias 635 32%

  • Gordura 36,9g 53%

  • Satura 12,8g 64%

  • Açúcares 7,8g 9%

  • Proteína 11,4g 23%

  • Carboidratos 61,8g 24%

De ingestão de referência de um adulto

Ingredientes

  • 2-3 pimentas verdes frescas, a gosto
  • 2 limas
  • 3 abacates
  • 1 cacho grande de coentro fresco
  • sal marinho
  • pimenta do reino moída na hora
  • 12 tortilhas de farinha
  • 3 lugs azeite virgem extra
  • ½ cacho de tomilho fresco, folhas colhidas

Método

  1. Essas tortilhas saborosas e crocantes com guacamole são excelentes para petiscar enquanto você assiste à televisão. É tudo rápido e fácil de preparar.
  2. Pré-aqueça o forno a 200 ° C / 400 ° F / gás 6. Enquanto isso, retire e descarte as sementes dos pimentões, esprema o suco do limão, descasque os abacates, retire o caroço e pique-os e pique grosseiramente o coentro fresco.
  3. Para fazer o guacamole, amasse ou bata os pimentões, o suco de limão, o abacate e os coentros até ficarem cremosos, mas um pouco grossos. Tempere com sal marinho e pimenta-do-reino moída na hora e despeje em uma travessa. Pincele as tortilhas com óleo, tempere e polvilhe com as folhas de tomilho. Coloque-os em uma assadeira - não os sobreponha muito - e asse por 5 minutos até dourar, depois deixe esfriar. Divida em fatias, se quiser, e sirva as tortilhas crocantes com guacamole.


Assista o vídeo: GUACAMOLE E NACHOS FIT AJUDAM NA DIETA l Plenamente, Tati (Setembro 2021).