Receitas incomuns

25 ideias para um almoço rápido e fácil trabalhando em casa

25 ideias para um almoço rápido e fácil trabalhando em casa

Reservar um tempo para almoçar com sabor e nutrientes é muito importante, mesmo quando você está trabalhando em casa. Abaixar as ferramentas e ir para a cozinha lhe dará uma pausa muito necessária e uma refeição deliciosa pode trazer um pouco de emoção para seus 9 às 5.

De wraps e batidas a saladas e sopas, esses almoços de dia de trabalho são frescos, rápidos e aproveitam ao máximo o que você tem. Aqui estão algumas ideias brilhantes para o almoço de trabalhar em casa para inspirar você.

Baps and wraps

Sanduíches são comuns na hora do almoço - eles são super fáceis de fazer e as possibilidades de recheios incríveis são infinitas quando o conteúdo da sua geladeira está pronto para ser colhido! Experimente misturá-lo com um wrap de feijão de inspiração mexicana ou preparar um rápido bap com frango marinado e uma salada de repolho caseira rápida. As quesadillas são um veículo incrível para as sobras - crocantes por fora e viscosas por dentro, elas são sempre vencedoras.

Torradas

Empilhar torradas com coberturas saborosas é uma solução rápida experimentada e testada para o café da manhã, almoço ou jantar. Seja criativo com os clássicos: experimente grãos finos com torradas, personalize seu avo e centeio esmagados e experimente novas combinações de sabores para queijo - vale tudo!

Sopas rápidas

Ter algumas receitas de sopa rápidas na manga permite que você coloque vegetais facilmente na hora do almoço. Seja um minestrone clássico ou uma sopa vibrante de tomate, uma receita básica de sopa é totalmente flexível e perfeita para usar as sobras ou se adaptar ao que você tiver. Faça um lote no início da semana e será seu para desfrutar por dias.

Omeletes

Se você está precisando de um almoço rápido e farto, os ovos são seus amigos. Uma omelete básica é rápida, fácil e versátil - experimente adicionar especiarias para ovos de inspiração indiana ou adicionar tomate e manjericão para um toque de sabor fresco. E não se esqueça das fritadas - você pode levar tudo o que tiver na geladeira, em particular, qualquer vegetal e carne cozida. Ou use vegetais congelados e qualquer queijo que encontrar.

Saladas simples

Uma salada vibrante é a melhor maneira de adicionar uma dose saudável de vegetais ao seu almoço de trabalho e celebrar os produtos frescos da estação. Misture e combine diferentes texturas e sabores - assar vegetais suficientes para durar toda a semana, escolha uma mistura de grãos como sua base ou asse alguns croutons crocantes com as sobras de pão. Faça um molho rápido em uma jarra de geléia que você pode guardar na geladeira e sua salada vai ficar muito animada.


Assista o vídeo: ALMOÇO RAPIDO E PRATICO (Outubro 2021).