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Wrap de Burrito de Frango Saudável

Wrap de Burrito de Frango Saudável

Tempo de preparação: 5 - 10 minutos
Hora de cozinhar: 10 a 15 minutos
Tempo total: 15 - 25 minutos

Porções: 1 embrulho de burrito de frango

Ingredientes:
1 tortilha de farinha
1/2 abacate
1 peito de frango
1/4 xícara de arroz integral
5-6 tomates cereja
1/4 xícara de folhas verdes
1 colher de sopa de suco de limão
pitada de sal
pitada de pimenta

Instruções:
1. Prepare o guacamole amassando o abacate. Adicione o suco de limão, sal e pimenta.
Dica: Mantenha o caroço do abacate na tigela para evitar que o guacamole fique marrom.

Foto de Bari Blanga

2. Corte o peito de frango em fatias ou quadrados.

Foto de Bari Blanga

3. Cozinhe o frango em fogo médio. Adicione a quantidade desejada de tempero para taco ou burrito com 3 colheres de sopa de água.

Foto de Bari Blanga

4. Espalhe o guacamole e o arroz sobre o burrito.

Foto de Bari Blanga

5. Corte os tomates antes de colocá-los na embalagem.

Foto de Bari Blanga

6. Adicione o frango cozido.

Foto de Bari Blanga

7. Adicione a alface.

Foto de Bari Blanga

8. Enrole o burrito.

Foto de Bari Blanga

9. Aproveite!

Foto de Bari Blanga

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Veja a postagem original, Envoltório de Burrito de Frango Saudável, na Universidade Spoon.

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Wrap de Frango Marroquino Saudável

Esta receita de Wrap de Frango Marroquino Saudável apresenta frango com molho de harissa e especiarias, em um delicioso embrulho de tortilla com folhas de espinafre, passas douradas, amêndoas fatiadas e um molho de limão com iogurte de mel.

Alguns dias, você só precisa de um almoço fácil, saudável e super rápido.

E nesses dias, você provavelmente vai querer que seu almoço seja realmente saboroso. Porque, você sabe, comida com gosto ruim não é realmente minha praia.


Wrap de Frango Marroquino Saudável

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Wrap de Frango Marroquino Saudável

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Wrap de Frango Marroquino Saudável

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